为了让广大社区女性通过学习瑜伽释放生理、心理、情感和精神方面的压力，同时学会科学的保持身体健康锻炼，2018年6月19日，展能驻扎西隅社区社工再次联合莞城文化服务中心开展“健康中国行——科学健身”瑜伽学习小组提升班，让社区群众亲身体验瑜伽的乐趣与魅力，小组共参与56人次。

学员们对瑜伽学习非常热衷，无论天气多么恶劣，每节课程都能坚持学习。在学习过程中，社工发现学员们遇到困难，懂得相互鼓励，相互支持。课后社工通过微信群，与学员们一起共同分享学习心得。社工发现学员们除了在群中相互分享瑜伽心得外，还在群中分享一些生活趣事，有学员因病不能出席，学员们相互问候，相互鼓励。

本次的瑜伽学习小组得到了学员们的一致好评，通过瑜伽学习，学员们不但收获了身心健康 ，学员间还建立了友情，学员们希望社工能开展更多相似的公益小组，丰富她们的日常生活，扩充人际圈，学习技能。 

大合照

认真练习中

撰文:阮宇婷

莞城西隅社区

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