为进一步关爱社区老年人身体健康普及老年人高血压健康知识，中山东社综于2020年12月7日-11日连续五日。针对社区长者开展“健康养生”高血压知识小组活动。

本次小组一共开展5节，第一节为相互认识，社工和组员之间、组员和组员之间，一个相互介绍认识的一个过程，以及社工介绍本次小组的规则、主要内容、小组目标等，第二、三节是高血压的知识讲解以及如何防治，第四节是健康饮食咸丸美食，让长者体验第盐、底油的饮食。第五节是小组总结，社工以提问的形式让组员来回答问题，帮助组员巩固本次小组内容并从中了解组员对高血压知识的掌握程度

图5：组员合影留念 在本次小组结束时，社工鼓励组员在饮食方面慢慢改善，尽量按照低糖、低盐、低油的标准饮食。同时可以把小组学习到的高血压知识分享给身边跟多的亲戚朋友，让更多的人受惠。

 

 

撰文/薛旭慧

石龙中山东社综

2020年12月11日

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